Sergio Costa - Psicologo dello Sport - Roma

costasergio@hotmail.it - 389/9715681

P.Iva 12736991006

  • Facebook Social Icon
Mostra altro

Da Psicologo dello Sport, Dottorando di Ricerca e Preparatore Mentale FIT, sostengo che ogni percorso di psicologia dello sport, che sia con l'atleta o con la squadra, parta da una buona base scientifica nonché dall'analisi della domanda, del contesto sportivo (allenatori, genitori, ...) e delle sue motivazioni e preveda poi una parte teorico-pratica, dentro e fuori dal campo, di acquisizione degli strumenti per migliorare la consapevolezza di sè e ottimizzare la performance. 

Per un esito positivo sarà fondamentale l'impegno del ragazzo, anche in assenza dello psicologo dello sport, il confronto continuo con il contesto sportivo e il monitoraggio del lavoro svolto sul campo, sia in fase di allenamento che di gara.

PER ATLETI

PER SQUADRE

  • Valutazione psicofisiologica del giocatore;

  • Creazione e condivisione degli obiettivi;

  • Conoscenza delle proprie emozioni e pensieri;

  • Individuazione Zona Ottimale di Funzionamento;

  • Ottimizzazione delle tecniche di mental training personalizzate (respirazione, rilassamento, visualizzazione, rituali, ...);

  • Preparazione mentale alla gara;

  • ...

  • Valutazione psicofisiologica del gruppo squadra;

  • Creazione e condivisione degli obiettivi;

  • Team building e coesione di gruppo;

  • Gestione dell'ansia e dei conflitti;

  • Leadership e rapporto con l'allenatore;

  • Miglioramento della comunicazione;

  • Preparazione mentale alla gara;

  • ...