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Da Psicologo dello Sport, Dottore di Ricerca e Preparatore Mentale FIT, sostengo che ogni percorso di psicologia dello sport, che sia con l'atleta o con la squadra, debba partire da una buona base scientifica nonché da un attenta analisi della domanda, delle sue motivazioni e del contesto sportivo (allenatori, genitori, ...). Deve inoltre prevedere una parte teorico-pratica, dentro e fuori dal campo, di acquisizione degli strumenti per migliorare la consapevolezza di sè e permettere, non solo l'ottimizzazione della performance, ma anche una crescita a 360 gradi. 

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Per un esito positivo sarà fondamentale l'impegno del ragazzo, anche in assenza dello psicologo dello sport, il confronto continuo con il contesto sportivo e il monitoraggio del lavoro svolto sul campo, sia in fase di allenamento che di gara.

Per atleti

PER ATLETI

  • Valutazione psicofisiologica del giocatore;

  • Creazione e condivisione degli obiettivi;

  • Conoscenza delle proprie emozioni e pensieri;

  • Individuazione Zona Ottimale di Funzionamento;

  • Ottimizzazione delle tecniche di mental training personalizzate (respirazione, rilassamento, visualizzazione, rituali, ...);

  • Preparazione mentale alla gara;

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Per squadre

PER SQUADRE

  • Valutazione psicofisiologica del gruppo squadra;

  • Creazione e condivisione degli obiettivi;

  • Team building e coesione di gruppo;

  • Creazione e condivisione di regole e valori;

  • Gestione dell'ansia e dei conflitti;

  • Leadership e rapporto con l'allenatore;

  • Miglioramento della comunicazione e delle relazioni;

  • Preparazione mentale alla gara;

  • ...

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Sergio Costa - Psicologo dello Sport - Roma

costasergio@hotmail.it - 389/9715681

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