Sergio Costa - Psicologo dello Sport - Roma

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Il livello ottimale di prestazione


L’allenamento di un atleta deve centrarsi sull'abilità di trovare il giusto livello di attivazione per affrontare al meglio la situazione di gioco, e sarà proprio questa capacità a fare la differenza durante una partita:

ognuno dovrà capire se aumentare o diminuire la propria attivazione.


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